Derniere mise a jour : 8 fevrier 2026
Premier cours de sport de combat ? Le vrai stress, c'est souvent le flou avant d'entrer. Voici quoi prendre, comment ça se passe et ce qui vous évite de gaspiller de l'énergie pour rien.
C'est la premiere chose a savoir et la plus importante : vous n'avez besoin d'aucune experience prealable pour commencer un sport de combat chez Davinci Fighting. La grande majorite des membres actuels ont franchi la porte pour la premiere fois sans avoir jamais mis de gants ou foule un tatami. Le but de la premiere seance n'est pas de prouver quoi que ce soit : c'est de comprendre le cadre, les consignes et le rythme.
Que vous habitiez Evere, Schaerbeek, Woluwe-Saint-Lambert, Haren, Saint-Josse-ten-Noode ou Woluwe-Saint-Pierre, le premier pas est le meme pour tout le monde : reserver votre premiere seance gratuite et venir decouvrir l'ambiance. La salle se trouve Chaussee de Haecht 1133 a Evere, a 2 minutes de la Station Bordet (Tram 55). Si vous venez en transport, gardez juste 10 minutes de marge pour arriver serein. Aucune condition physique particuliere n'est requise. Les coachs professionnels adaptent chaque exercice a votre niveau.
La tenue pour un premier cours est simple et ne necessite aucun investissement. Le plus important, c'est d'etre a l'aise et de ne rien porter qui accroche ou gene les mouvements :
Retirez aussi vos bijoux, montres et accessoires avant de monter sur le tatami. Pour la boxe pour debutants, les gants et proteges sont pretes lors de la premiere seance. Pas besoin d'acheter de materiel avant d'etre sur de vouloir continuer.
Voici ce qui vous attend lors de votre premiere seance chez Davinci Fighting. Vous n'avez pas besoin de connaitre le vocabulaire ou les habitudes avant d'arriver :
La peur du premier cours est universelle. Chaque membre de Davinci Fighting l'a ressentie. Les inquietudes les plus courantes sont : "Je ne suis pas assez en forme", "Je vais me faire mal", "Les autres vont me juger". La realite est tout autre : le premier cours est fait pour vous mettre en confiance, pas pour vous tester.
Les habitants de Schaerbeek, Woluwe-Saint-Lambert, Haren et Evere qui hesitent encore peuvent simplement venir observer un cours avant de participer. Les portes de la salle sont ouvertes, et si votre seul frein c'est l'inconnu, c'est justement le bon endroit pour commencer.
C'est une peur frequente et, franchement, elle est logique. Beaucoup d'adultes imaginent qu'une salle ou s'entrainent aussi des profils plus solides sera forcement plus dure a vivre pour un debutant. En vrai, c'est souvent l'inverse.
Si ce sujet vous bloque encore, lisez debuter dans une salle avec combattants pros puis comment reconnaitre une salle credible.
Chez Davinci Fighting, tout l'equipement necessaire est prete pour votre premiere seance. Vous n'avez rien a acheter avant d'essayer, et c'est exactement le but :
Si vous decidez de continuer apres la seance d'essai, les coachs vous conseilleront sur l'equipement a acheter en fonction de la discipline choisie. Le MMA et la boxe necessitent un investissement de depart modeste : une paire de gants (30-50 EUR) et un protege-dents (5-15 EUR).
Pret a franchir le pas ? Voici tout ce qu'il faut pour reserver votre premiere seance gratuite :
Venez découvrir notre salle, rencontrer nos coachs et essayer la discipline de votre choix. Sans engagement, sans pression.
