MMA vs Boxe vs BJJ vs Kick Boxing

Les 4 disciplines comparees

Chez Davinci Fighting a Evere (Bruxelles), quatre disciplines de combat sont enseignees pour adultes. Chacune a ses specificites, ses avantages et convient a des objectifs differents.

Boxe Anglaise — Le noble art

• Techniques : Poings uniquement (jab, cross, crochet, uppercut). Esquives et deplacements.
• Points forts : Precision, reflexes, jeu de jambes, discipline mentale.
• Ideal pour : Ceux qui veulent une base solide en frappe, un cardio intense et une discipline epuree.
• Self-defense : Tres efficace pour la frappe debout et la gestion de la distance.
• Horaires : Lundi, Mercredi, Vendredi 18h00-19h15.

Kick Boxing — La boxe pieds-poings

• Techniques : Poings + pieds (coups de pied bas, moyens, hauts). Certaines variantes incluent les genoux.
• Points forts : Polyvalence debout, puissance des frappes, cardio complet.
• Ideal pour : Ceux qui veulent un arsenal de frappe plus large que la boxe seule.
• Self-defense : Tres efficace. Les coups de pied ajoutent une portee et une puissance supplementaires.
• Horaires : Mardi, Jeudi 18h30-20h00, Samedi 13h00-14h00.

BJJ (Jiu-Jitsu Bresilien) — Les echecs humains

• Techniques : Combat au sol exclusivement. Controle, immobilisations, soumissions (etranglements, cles articulaires).
• Points forts : Technique pure, strategie, capacite a neutraliser un adversaire plus grand/fort.
• Ideal pour : Ceux qui preferent la reflexion a la force, qui veulent une self-defense efficace sans frapper.
• Self-defense : Considere comme la discipline la plus efficace en situation reelle, notamment face a un adversaire plus imposant.
• Horaires : Lundi, Mercredi, Vendredi 20h15-21h45.

MMA (Mixed Martial Arts) — Le combat complet

• Techniques : Combine toutes les disciplines ci-dessus. Frappe debout + combat au sol + transitions.
• Points forts : Polyvalence totale, adaptabilite, preparation a toutes les situations.
• Ideal pour : Ceux qui veulent maitriser tous les aspects du combat et devenir un combattant complet.
• Self-defense : La discipline la plus complete pour la defense personnelle.
• Horaires : Lundi, Mercredi, Vendredi 19h15-20h15.

Tableau comparatif

Critere	Boxe	Kick Boxing	BJJ	MMA
Frappe debout	+++++	+++++	—	++++
Combat au sol	—	—	+++++	++++
Cardio	+++++	+++++	+++	+++++
Self-defense	++++	++++	+++++	+++++
Accessibilite debutant	+++++	++++	++++	++++
Souplesse requise	++	+++	+++	+++

Quel sport choisir ?

• Vous voulez apprendre a vous defendre ? Commencez par le BJJ ou le MMA.
• Vous voulez un cardio intense ? Boxe Anglaise ou Kick Boxing.
• Vous voulez tout faire ? MMA ou abonnement Premium (acces a toutes les disciplines).
• Vous ne savez pas ? Profitez de la premiere seance gratuite pour essayer. Chez Davinci Fighting, les coachs vous aideront a trouver la discipline qui vous correspond.

Peut-on pratiquer plusieurs disciplines ?

Oui. L'abonnement Premium de Davinci Fighting donne acces a toutes les disciplines (a partir de 79 EUR/mois). C'est le choix ideal pour ceux qui veulent varier ou devenir un combattant complet.

Informations pratiques

• Adresse : Chaussee de Haecht 1133, 1140 Evere, Bruxelles
• Telephone : +32 471 69 16 94
• Reservation : suppia.be/davincifighting
• Premiere seance : Gratuite, sans engagement, pour toutes les disciplines
• Acces : Station Bordet (Tram 55), a 2 minutes a pied.