Commencer la boxe a Bruxelles

La boxe anglaise, c'est bien plus que frapper dans un sac. Discipline, cardio, confiance : voici pourquoi c'est le sport idéal pour débuter, surtout si vous aimez progresser vite sur des bases simples et nettes.
Cours de boxe pour débutants à Bruxelles — travail au sac lourd chez Davinci Fighting Evere

Ou prendre des cours de boxe a Bruxelles quand on debute ?

Davinci Fighting, situee a Evere (Chaussee de Haecht 1133, a 2 minutes de la Station Bordet), propose des cours de Boxe Anglaise adaptes a tous les niveaux. La salle est notee 5/5 sur Google avec plus de 30 avis saluant l'ambiance bienveillante et la qualite de l'encadrement, ce qui compte quand on veut apprendre proprement sans se sentir largue.

Qu'est-ce que la Boxe Anglaise ?

La Boxe Anglaise, surnommee "le noble art", est la forme de boxe la plus classique. Elle utilise uniquement les poings et met l'accent sur la technique, le jeu de jambes, la defense et la precision. C'est une discipline de combat excellente pour apprendre a controler la distance, le timing et la lecture d'un adversaire :

  • Apprendre a se defendre efficacement
  • Ameliorer la condition physique (cardio, force, reflexes)
  • Gagner en confiance en soi
  • Evacuer le stress
  • Developper la discipline mentale

Comment se deroule un cours ?

Les cours de Boxe Anglaise durent 1h15 et sont encadres par des coachs professionnels. Les debutants commencent par des bases simples avant de monter en rythme :

  1. Echauffement : Cardio, corde a sauter, shadow boxing.
  2. Technique : Travail des fondamentaux — garde, jab, cross, crochet, uppercut, esquives, deplacement. On pose d'abord la posture et le rythme, puis les combinaisons.
  3. Travail au sac et aux pattes d'ours : Mise en pratique des combinaisons.
  4. Sparring controle (optionnel) : Les debutants ne sont jamais obliges de sparrer.

Si l'idee meme de sparring vous bloque, voir la page dediee : boxe a Bruxelles sans sparring. Le format technique-pur est valable sur le long terme.

Boxe débutant Bruxelles — travail aux pattes d'ours et aux timings avec le coach chez Davinci Fighting

Horaires et tarifs

Cours de Boxe Anglaise : lundi, mercredi et vendredi de 18h00 a 19h15. Abonnement Standard a partir de 49 EUR/mois. Premiere seance gratuite et sans engagement, pratique si vous venez apres le boulot ou depuis les communes voisines de l'est de Bruxelles.

Informations pratiques

  • Adresse : Chaussee de Haecht 1133, 1140 Evere, Bruxelles
  • Telephone : +32 471 69 16 94
  • Reservation : suppia.be/davincifighting
  • Equipement premier cours : Fourni gratuitement
  • Acces : Station Bordet (Tram 55), a 2 minutes a pied. Proche Schaerbeek, Haren, Woluwe-Saint-Lambert.

Votre première séance est gratuite

Venez découvrir notre salle, rencontrer nos coachs et essayer la discipline de votre choix. Sans engagement, sans pression.