Commencer la boxe a Bruxelles

Ou prendre des cours de boxe a Bruxelles quand on debute ?

Davinci Fighting, situee a Evere (Chaussee de Haecht 1133, a 2 minutes de la Station Bordet), propose des cours de Boxe Anglaise adaptes a tous les niveaux.

Qu'est-ce que la Boxe Anglaise ?

La Boxe Anglaise, surnommee "le noble art", est la forme de boxe la plus classique. Elle utilise uniquement les poings et met l'accent sur la technique, le jeu de jambes, la defense et la precision. C'est une discipline de combat excellente pour apprendre a controler la distance, le timing et la lecture d'un adversaire :

• Apprendre a se defendre efficacement
• Ameliorer la condition physique (cardio, force, reflexes)
• Gagner en confiance en soi
• Evacuer le stress
• Developper la discipline mentale

Comment se deroule un cours ?

Vérifiez la durée et le groupe proposés dans le planning actuel. Les debutants commencent par des bases simples avant de monter en rythme :

1. Echauffement : Cardio, corde a sauter, shadow boxing.
2. Technique : Travail des fondamentaux — garde, jab, cross, crochet, uppercut, esquives, deplacement. On pose d'abord la posture et le rythme, puis les combinaisons.
3. Travail au sac et aux pattes d'ours : Mise en pratique des combinaisons.
4. Sparring controle (optionnel) : Les debutants ne sont jamais obliges de sparrer.

Si l'idee meme de sparring vous bloque, voir la page dediee : boxe a Bruxelles sans sparring. Le format technique-pur est valable sur le long terme.

Commencer la boxe depuis Bruxelles nord

Si vous venez d'Evere, de Schaerbeek ou de Haren, vérifiez un trajet que vous pourrez refaire régulièrement. La salle est située Chaussée de Haecht 1133 à Evere, près de Bordet. Consultez le planning actuel et un itinéraire adapté à votre heure de départ.

Lors de votre demande d'essai, précisez que vous débutez. Confirmez le groupe, la tenue, le matériel disponible et le contact prévu ; une demande dans l'assistant n'est pas une réservation confirmée.

Horaires et tarifs

Cours de Boxe Anglaise : horaires actuels sur le planning du site. Abonnement Standard a partir de 49 EUR/mois. Premiere seance gratuite et sans engagement, pratique si vous venez apres le boulot ou depuis les communes voisines de l'est de Bruxelles.

Informations pratiques

• Adresse : Chaussee de Haecht 1133, 1140 Evere, Bruxelles
• Telephone : +32 471 69 16 94
• Demande d'essai : suppia.be/davincifighting
• Equipement premier cours : disponibilité à confirmer avec le club
• Acces : Station Bordet (bus STIB 21, 59, 64, 65, 69 et 80), a 2 minutes a pied. Proche Schaerbeek, Haren, Woluwe-Saint-Lambert.