Arts martiaux mixtes combinant plusieurs disciplines de combat. Striking, grappling, soumissions - devenez un combattant complet.
Le MMA (Mixed Martial Arts) est l'aboutissement ultime des arts martiaux modernes. Cette discipline complète combine les techniques de frappe de la boxe et du kickboxing avec le grappling du jiu-jitsu brésilien et de la lutte.
Chez Davinci Fighting, nos cours de MMA sont ouverts à tous les niveaux. Que vous soyez débutant curieux ou pratiquant expérimenté, vous trouverez un environnement adapté pour progresser à votre rythme dans une ambiance familiale et bienveillante.
Débutants bienvenus
Lun, Mer, Ven
Encadrement pro
1ère séance offerte
Le MMA n'est pas réservé aux combattants pros, mais ce n'est pas non plus un cours cardio déguisé. Chez Davinci Fighting, le cours s'adresse aux adultes qui veulent apprendre sérieusement à combiner frappe, lutte et contrôle au sol.
Trois séances par semaine pour une progression optimale. Chaque cours dure 1 heure et inclut échauffement, technique et sparring contrôlé.
En un mois, l'objectif n'est pas de "savoir se battre". L'objectif utile, c'est de comprendre les bases, survivre proprement au rythme du cours et construire des repères sur lesquels on peut vraiment progresser.
Garde, déplacements, consignes de sécurité, vocabulaire de base. Vous cessez surtout d'être perdu.
Jab, low kick, défenses simples, amenées au sol basiques et premières sorties de positions.
Vous apprenez à rester calme, gérer l'effort et écouter les consignes même quand ça commence à piquer.
Vous voyez si vous êtes plus striking, grappling ou hybride, et quoi travailler ensuite pour monter proprement.
Première séance d'essai gratuite. Accès illimité aux cours selon la formule choisie.
Questions MMA
Non. Le premier objectif est de vous donner des repères, pas de vous jeter au feu. Le sparring arrive progressivement, de manière encadrée et contrôlée.
Non. Il faut surtout accepter de démarrer à son niveau. Le cardio et la coordination montent avec la régularité.
Pas dans un cadre sérieux. Le cours est structuré, les exercices sont progressifs et la sécurité passe avant l'ego.
Deux à trois séances par semaine, c'est le bon rythme pour progresser sans vous cramer. Une seule séance peut convenir pour démarrer, mais les progrès seront plus lents.
Venez découvrir le MMA dans une ambiance familiale. Aucun engagement, juste l'envie de progresser.
