Sports de combat & Arts martiaux

POUR ADULTES & ENFANTS

muay thai

Muay Thaï

Boxe ancestrale de l’Asie centrale utilisant les jambes, les poings, les coudes, les genoux et les projections.

Info & Horaire

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Muay-thaï

La boxe thaïlandaise, ou muay-thaï, parfois appelée boxe thaï, est un sport de combat en usage dans les armées de l'empire khmer depuis le début de notre ère. Il fut adopté par les militaires thaïlandais au xve siècle à la suite de la victoire du royaume Siam d'Ayutthaya sur les khmers d'Angkor. Il est classé en Occident parmi les boxes pieds-poings (BPP), c’est-à-dire les boxes dites « sportives ».

Horaire:
Amateur: mardi de 18h30 à 20h - jeudi de 18h30 à 20h - samedi de 13h à 14h
Pro: mardi de 20h à 21h30 - jeudi de 20h à 21h30 - samedi de 14h à 15h

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kick boxing

Kick Boxing

Le kick-boxing est une discipline appartenant au groupe des boxes pieds-poings (BPP), utilisant pieds, poings, balayage et projections.

Info & Horaire

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Kick Boxing (junior)

Le kick-boxing est une discipline appartenant au groupe des boxes pieds-poings (BPP) développée au début des années 1960 par les Américains, ou « kick-boxing américain » avec coup de pied circulaire en ligne basse et parallèlement à la même époque par les Japonais, appelé « kick-boxing japonais » avec coups de genou. Ce type de boxe, notamment de compétition, a été également influencée par les boxes occidentales, notamment la boxe anglaise et la boxe française.

Horaire:
Enfant (6-9 ans) mercredi de 17h à 18h - samedi 12h à 13h
Junior (10-15 ans): mardi et jeudi de 17h30 à 18h30

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mma

MMA

Mixed Martial Arts: Anciennement valetudo, sport de combat regroupant différentes méthodes: thaï boxing, wrestling, grappling, judo.

Info & Horaire

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MMA

Mixed Martial Arts: Anciennement valetudo, sport de combat regroupant différentes méthodes: thaï boxing, wrestling, grappling, judo. Toutes ces combinaisons sont actuellement regroupées et contrôlées sous une appellation Mixed Martial Arts qui regroupe les meilleurs athlètes d’arts martiaux et de sports de combats dans une même aire de combat (ring, octogone).

Horaire:
Junior: Mercredi 15H à 16H - Samedi de 10H à 11H
Senior: lundi, mercredi et vendredi de 18h30 à 20h

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boxe

Boxe (boxe anglaise)

Sport olympique. L’un des sports les plus anciens et également art de défense ce ciblant sur la condition physique, les esquives, les jeux de jambes et les techniques de poings.

Info & Horaire

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Boxe (Anglaise)

La boxe anglaise, aussi appelée le noble art, est un sport de combat dans lequel deux adversaires, de même catégorie de poids, se rencontrent sur un ring, munis de gants rembourrés afin de limiter le risque de coupure, et s'échangent des coups de poings, portés au visage et au buste. Le combat est divisé en intervalles de temps, les rounds, séparés par une minute de repos annoncée par une cloche où le pugiliste pourra être conseillé et soigné si besoin.

Horaire:
Junior: Lundi et vendredi 17H30 à 18H30
Adultes: Lundi, mercredi et vendredi 18H30 à 20H

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bjj

BJJ

Brazilian Jiu Jitsu: art martial provenant du Brésil. Méthode de défense dont la spécialité sont les techniques au sol avec une tenue.

Info & Horaire

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BJJ

Le jiu-jitsu brésilien, est un art martial, un sport de combat et un système de défense personnelle dérivé de techniques du judo et du ju-jitsu importées du Japon au Brésil par Mitsuyo Maéda vers 1920. Le jiu-jitsu brésilien promeut le concept qu'une personne peut se défendre face à un opposant plus lourd et fort en utilisant les techniques appropriées, plus particulièrement en amenant le combat au sol et en appliquant des techniques d'étranglement, de clé articulaire ou de compression musculaire.

Horaire:
Adultes: Lundi - mercredi - vendredi à 20H à 21h30

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shihaishinkai karate

Shidokan Karaté

Style de karaté compétitif et également le plus réaliste regroupant les techniques de poings, jambes, projections et les techniques de sol.

Info & Horaire

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Karaté

le Shidokan est une forme de combat qui repose sur le karaté Kyokushinkaï auquel viennent s’ajouter des techniques de combat telle que la boxe thaïlandaise. Cet art martial a la particularité d’offrir à son pratiquant l’usage de toutes les techniques de combat et de frappe au pied poing, mais également des techniques de projection et d’immobilisation au sol avec étranglement ou clés.

Horaire:
Junior (3 à 10 ans): Mercredi de 16H à 17H - Samedi de 11H à 12H
Junior (11 à 15 ans): Mercredi de 17H à 18H - Samedi de 11H à 12H
Adultes: lundi, mercredi et vendredi de 20h à 21h30

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taekwondo

Taekwondo

Sport olympique, karaté coréen - plus communément appelé le karaté volant- dont leurs spécialités sont les techniques de jambes et leurs spectaculaires coups de pieds circulaires.

Info & Horaire

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Taekwondo

Le taekwondo est un art martial d'origine sud-coréenne, dont le nom peut se traduire par La voie du coup de pied et du coup de poing et dont les pratiquants sont appelés des taekwondoïstes. Le taekwondo, dont le nom a été proposé en 1955 par le général Choi Hong Hi, est le fruit de la fédération progressive, à partir des années 1950, après l'occupation japonaise de la Corée, de différentes écoles d'arts martiaux coréennes qui enseignaient le karaté.

Horaire:
Junior: Mercredi de 15H à 16H - Samedi de 13H à 14H
Adultes: Mercredi de 17H à 18H - Vendredi de 17H à 18H

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judo

Judo

Sport Olympique. Art martial qui consiste a déséquilibré l’adversaire. Il est important de ne pas perdre l’équilibre. Une fois à terre , il faut controler l’adversaire grâce à différentes techniques.

Info & Horaire

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Judo

Sport Olympique. Art martial qui consiste a déséquilibré l’adversaire. Il est important de ne pas perdre l’équilibre. Une fois à terre , il faut controler l’adversaire grâce à différentes techniques : coups de pieds, coups de poings, étranglements et mobilisations.

Horaire: Mercredi de 15H à 16H - Samedi de 13H à 14H

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grappling

Grappling

Sport de combat provenant de l’Amérique ce ciblant sur des techniques d’amener au sol, soumission, étranglement, clefs de jambes, clefs de chevilles, clefs de coudes,…

Info & Horaire

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Grappling

Le grappling désigne l'ensemble des techniques de contrôle, projection, immobilisation et soumission d'un adversaire dans un combat debout ou au sol, à mains nues. Les techniques de soumission incluent les luxations, étranglements et compressions. Le concept de grappling est généralement opposé à celui des techniques de percussion (coups de poings, pieds...), et se distingue de sports, règles ou systèmes martiaux particuliers (lutte gréco-romaine, judo...).

Horaire:
Junior: Mardi de 17H à 18H - Vendredi de 17H à 18H

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lutte

Lutte

Sport olympique. Méthode de combat se concentrant sur les amenées au sol et le contrôle de l’adversaire au sol, se pratiquant en t-shirt et short.

Info & Horaire

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Lutte

La lutte est un système de combat à mains nues au cours duquel les adversaires se mesurent au corps à corps. L'objectif est de remporter le combat soit en faisant tomber l'adversaire au sol et en maintenant ses deux épaules collées au tapis : c'est le tombé ; soit en gagnant aux points. Il existe cependant des règles particulières selon les différents styles.